Медики рассказали, как часто надо заниматься любовью для долголетия
Регулярный качественный секс и сбалансированная диета продлевают жизнь людей.
Об этом заявили ученые из Королевского университета в Белфасте (Ирландия).
По их данным, активная половая жизнь увеличивает продолжительность жизни на несколько лет, а также помогает избавиться от ряда заболеваний. Секс способствует хорошему усвоению витамина D. В результате полового акта в организме вырабатывается окситоцин, который улучшает функции мозга.
Исследователи отмечают, что заниматься сексом следует минимум три раза в неделю. Это приведет к снижению риска сердечного приступа и инсульта. У пожилых мужчин плотские утехи помогают предотвратить развитие рака простаты.
При этом в пищу желательно употреблять белковые продукты, которые помогают вырабатывать допамин. К ним относятся мясо, птица и молочные продукты. Обилие овощей — неотъемлемая часть идеальной картины долгой жизни.
Ранее сообщалось, что наилучшим природным афродизиаком являются фрукты, богатые витамином С. Они улучшают состояние сосудов, способствуют выработке витами D, улучшают капиллярный кровоток, снижают холестерин и улучшают обмена веществ.
Витамин С также защищает от простудных заболеваний и способствует борьбе с раковыми заболеваниями. А наилучшим средством повышения качества мужской спермы является средиземноморская диета, в основе которой — свежие овощи, фрукты и злаки в сочетании с рыбой и морепродуктами.
Росбалт
